Facebook粉絲團　1000篇飲食文化專題

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從古至今，天然藥草不論在養生保健還是醫療治病，都有著不可抹滅的貢獻。人們重視這個天然醫藥寶庫已經有非常悠久的歷史，早在中國之前，幼發拉底河的蘇美人就已經開始懂得利用茴香和百里香等花草來治病，而在古埃及的文獻中也有關於使用藥草的記載。直到西元前一千年左右，中國完成了第一部藥草專書「神農本草經」，歐洲也陸續出現有關花草醫療的書籍，藥草才開始流行起來，漸漸廣泛被使用在生活中。 　　在科學昌明、生化科技發達的今日，一直韜光隱晦、默默行善的花草藥材，隨著一股回歸自然的風潮，又再度成為人們目光的焦點與熱門話題。除了一般的食療作用外，它們也開始被廣泛運用在化妝品、精油等用品中，達到全方位保養的效果。　　 近幾年來在台灣十分流行喝藥草茶養生的風氣，不論是花草茶、花果茶還是中藥茶，都有著令人心動的療效，像是消除疲勞、瘦身美容、補血調血氣，甚至可以改善身體機能、預防癌症等，再加上簡單方便的沖泡方式，也難怪會受到現代都會人，尤其是上班族與女性消費者的青睞了。	屬性溫和的藥草茶，不但少了咖啡因、單寧酸等刺激成分之外，具有的療效也是非常天然，比一般生化食品和藥品要來得安全與健康許多，就算是常常喝、天天喝也不用害怕會有不良的影響。 這麼好康的養生方法，你當然不能不知道，現在，你不用花大錢也可以擁有夢寐以求的健康與美麗，只要準備好一般市售的濾茶包，或是中藥店專賣的布茶包，再將搭配好的藥草裝入其中，就成了一包包攜帶方便、沖泡簡單的養生茶包了。 接下來就來告訴你幾種時下最流行的養生茶飲配方與製作方式，不論熱飲還是冰飲都一樣好喝，而且效果不打折喔！	茶包作法1 準備好一般中藥店專賣的布茶包，再將搭配好的藥草擣碎裝入其中，用棉線綁緊即可。
		茶包作法2  若是使用一般市售的濾茶包，則先將茶包袋連著線的一角撕下，再將研磨好的藥草材料裝入袋中，然後掀起袋口處的折裡翻轉套住袋口，就能沖泡熱水好好享受健康了。