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蹄膀......1個
蔥段......20公克、
蒜仁......15公克、
桂皮......3公克、
八角......2個、
草果......1個、
陳皮......1公克、
水......1500㏄、
青江菜......150公克
A 醬油......200㏄
蠔油......2大匙、
冰糖......1大匙、
紹興酒......50㏄、
五香粉.......少許
B 太白粉水......適量
1. 蹄膀洗淨後放入滾水中汆燙約5分鐘,撈出沖洗冷水瀝乾水分並擦乾;把青江菜放入滾水中燙熟,備用。
2. 起一炸鍋,油溫熱至約170℃,把作法1的蹄膀放入鍋中炸至上色,翻面再炸一下,即可撈出瀝油,備用。
3. 把蔥段、蒜仁放入作法2的油鍋中炸至上色,再放入桂皮、八角入油鍋即馬上撈出,備用。
4. 起一滷鍋,放入作法3的材料,接著放入作法2的蹄膀、草果、陳皮、所有調味料A與水,煮滾後蓋上鍋蓋轉小火滷約1.5小時,關火後再燜約30分鐘。
材料:滷好的元蹄適量、香滷元蹄的滷汁300㏄、筍絲100公克、白飯1碗、香菜少許
調味料:雞粉少許
作法:
1. 筍絲浸泡冷水約2小時,撈出後放入滾水中汆燙約10分鐘撈出,備用。
2. 取一小鍋,加入香滷元蹄的滷汁與作法1的筍絲、雞粉煮至筍絲入味。
3. 把滷好的元蹄切大塊放在白飯上,加入適量作法2的筍絲與香菜即可。
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