中國的五穀雜糧點心──麥窩窩
看完了以上這麼多西式的雜糧點心之後,換個口味,來瞧瞧咱們中國自己的雜糧點心唄!
《麥窩窩》是由中國北方點心「窩窩頭」改良而成的。原本的窩窩頭是以全玉米製成,而麥窩窩則是採用未脫殼之燕麥、高梁等多種穀類,以及冰山雪蓮等高級用料組合而成,低糖低油,更能滿足現代人對健康的需求,且口感香Q、彈性極佳,兼具健康和美味,您也可以自己在家動手做:
材料:(4人份)
a. 乾酵母粉1小匙,水120g
b. 中筋麵粉150g,高筋麵粉100g,薏仁、紫米、蓮子、玉米、小麥胚芽和雜糧預拌粉共80g
c. 細砂糖10g,發粉1小匙,雪白油10g
作法:
1. 先將薏仁、紫米和蓮子泡水約2個小時,煮熟後放冷。
2. 將材料a混合溶解後,加入材料b和c混合均勻,揉成光滑麵團後,用保鮮膜包好並靜置20分鐘,待麵團發酵。
3. 將發酵過的麵團重新搓揉光滑,並桿成長條狀。
4. 切成一個個饅頭大小,用手揉成圓形,排入蒸籠中,以大火蒸8分鐘即可。
|