Facebook粉絲團 1000篇飲食文化專題
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長秈米...... 250公克
檸檬...... 1顆
新鮮檸檬葉...... 1片
綠辣椒末...... 1/2茶匙
椰子粉...... 1大匙
椰漿...... 2大匙
奶油...... 50公克
水...... 300公克
葡萄乾...... 2大匙
黃薑粉...... 1/2茶匙
黃芥末...... 1/2茶匙
鹽...... 1/2茶匙
1. 長秈米浸泡於冷水中約30分鐘,瀝乾水分;檸檬葉切絲;檸檬擠汁備用。
2. 取作法1倒入電鍋內鍋,加入鹽、黃薑粉以及黃芥末粉拌勻,備用。
3. 熱鍋放入奶油、綠辣椒末略炒,加入椰子粉、椰漿、作法1檸檬葉絲以及檸檬汁,翻炒拌勻倒入作法2內鍋中,倒入水拌勻。
4. 於電鍋外鍋倒入1杯水,按下煮飯開關煮至開關跳起,將檸檬飯打鬆,加入葡萄乾拌勻即可。
備註 新鮮的檸檬葉可在南洋食品行購得。
 
關於檸檬飯
檸檬飯源自印度,在印度米是重要的糧食來源,因此有許多米食的變化料理,最基礎的方式就是加入香料或檸檬、豆子等食材一起烹煮。

長秈米...... 250公克
牛肉...... 150公克
洋蔥...... 1/2顆
紅蘿蔔...... 100公克
蒜末..... 10公克
水...... 250㏄

孜然粉...... 1/2茶匙
鹽...... 1/2茶匙
1. 長秈米浸泡於冷水中約30分鐘,瀝乾水分備用。
2. 牛肉切小塊;洋蔥切丁;紅蘿蔔切成約3公分的長條狀,備用。
3. 煮一鍋滾沸的水,放入作法2牛肉塊汆燙至牛肉表面變白色,撈出瀝乾水分,備用。
4. 熱平底鍋,倒入2大匙油,放入作法2洋蔥丁、紅蘿蔔條、蒜末以及作法3牛肉塊,以小火拌炒約3分鐘。
5. 於作法4鍋中加入作法1長秈米,拌炒至米粒表面略透後倒入水,放入電鍋內鍋中,外鍋加1杯水按下開關煮至開關跳起,撒入鹽、孜然粉拌勻即可。
 
關於新疆抓飯
抓飯是維吾爾族的傳統主食,維吾爾族語稱「婆撈」。主要以羊肉、紅蘿蔔以及洋蔥搭配孜然粉烹調,也能變化加入各種食材烹煮,例如:牛肉、葡萄乾等。
 
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