大雞腿 2支、青花菜 5小朵、紅甜椒 1/4顆 黃甜椒 1/4顆、蒜頭 2粒、四季豆 2支
雞腿怎麼煎,才會上色又美觀? 煎雞腿要煎的金黃完整有訣竅。油燒熱後,放入雞 腿時雞皮要朝下,到煎至金黃之前都不要任意翻動,這樣雞腿的皮才會煎的完整不會有皺摺。