高纖燕麥創意吃

燕麥片....... 25公克
草莓果醬........ 4大匙
低筋麵粉........ 25公克
無鹽奶油...... 20公克
糖....... 2小匙

烤模...... 2個

Tip 果醬的口味可依個人喜好更替。

燕麥片...... 80公克
蘋果....... 50公克
蘋果汁....... 50㏄
牛奶...... 150㏄
綜合果乾...... 30公克

1.	先將蘋果去皮後切片。
2.	取一湯鍋，將作法1的蘋果片和其餘的材料倒入湯鍋內，混合拌勻。
3.	將作法2蓋上鍋蓋，放入冰箱冷藏一晚。
4.	享用前再取出加熱即可。

Tip	除了可以添加綜合果乾，也可以加入其他烤香的堅果。