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南瓜...... 350公克
蟹腿肉...... 50公克
洋蔥...... 1粒
蒜頭....... 5粒
清高湯....... 700㏄

白胡椒粉...... 少許
奶油....... 1大匙
鹽....... 少許
1. 南瓜洗淨去皮、籽,再切成塊狀備用。
2.

蟹腿肉挑殼洗淨;洋蔥洗淨切成絲狀;蒜頭切成片狀備用。

3. 取一個湯鍋,加入一大匙沙拉油(材料外),再加入作法1的南瓜塊、作法2的洋蔥絲和蒜頭片,炒香後續加入所有調味料,翻炒均勻。
4. 作法3鍋中,加入清高湯,以中火煮約20分鐘。
5. 將作法4的南瓜湯倒入果汁機中打成泥狀。
6. 作法6的南瓜湯加入作法2的蟹腿肉,以中火煮滾即可。
跟著大廚輕鬆學
一般人覺得南瓜會滾動難處理,其實只要先剖半或切除底部,就能讓它乖乖躺在砧板,處理時不會傷到自己。
 
無鹽奶油....... 1大匙
沙拉油....... 1大匙
洋蔥丁........ 10公克
麵粉....... 2大匙
水....... 200cc
玉米醬....... 60公克
火腿丁....... 10公克
市售起酥片....... 1片
芝麻........ 少許
蛋黃....... 少許
 
鹽....... 1/4小匙
糖....... 少許
黑胡椒....... 少許
1. 取炒鍋,加入無鹽奶油與沙拉油以小火爆香洋蔥丁。
2. 再慢慢撒下麵粉以小火炒香後,等到麵粉炒成金黃色之後,一邊慢慢加入水,一邊攪拌,直到攪拌均勻。
3. 在作法2的材料中放入玉米醬、火腿丁,然後以中火煮開。
4. 繼續熬煮10分鐘呈濃稠狀時,加入所有的調味料,再倒入酥皮濃湯的專用碗中。
5. 取一片起酥片鋪於碗上,並在酥皮的表面塗上蛋黃液,撒上黑芝麻,最後放入預熱200℃的烤箱中,以200℃的溫度烤8分鐘,見起酥皮呈現蓬鬆金黃色狀即可。
 
 
 
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