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油酥

材料:
中筋麵粉1杯、橄欖油1/2杯
作法:
熱鍋,倒入橄欖油,以小火加熱至約60℃時,放入中筋麵粉拌炒至與橄欖油充分融合
即可。

香椿油酥

材料:
香椿5支、油酥3大匙
調味料:
鹽1/2小匙、糖1/2小匙
作法:
香椿洗淨切末,與油酥及所有調味料攪拌拌勻即可。

備註:若不喜歡香椿味道的讀者,也可用其他自己喜愛的香草替代,不同的香味就具有不同的功效,例如薰衣草具有安神的作用等。

香椿油餅

材料:
A中筋麵粉2杯、60℃溫水1杯
B香椿油酥4大匙
作法:
1.取一調理盆,放入材料A攪拌成麵糰後,靜置鬆弛20分鐘備用。
2.將麵糰分成約拳頭大小的小麵糰數個後,先在工作台上略微抹油,將小麵糰桿一一成長條狀,於表面均勻抹上香椿油酥,再摺三折後壓平,最後捲成螺旋狀成香椿麵糰,靜置鬆弛10分鐘。
3.將每個香椿麵糰都桿成扁平的圓餅狀。
4.取一平底鍋,加2小匙的油加熱後,放入作法3的香椿油餅以小火慢煎至表面略微焦黃時,翻面煎至另一面亦焦黃即可。

香椿(Cedar),是素食料理中常用的提味的代用品,因特有的濃郁香味,故使用方式類似葷食中常用的蔥、薑、蒜,大部份都是切成末與素食材料混和料理;而由香椿枝葉經乾燥磨成的粉末可取代味素的地位。最重要的是香椿對金黃色葡萄球菌、傷寒、痢疾桿菌等有明顯抑制及殺滅作用,對某些癌細胞及血糖也有抑制及降低效果,經常食用對身體健康很有幫助。




在捲作法2的小麵糰時,要邊拉邊捲,才能使小麵糰緊密,不至於鬆散,煎出來的香椿油餅口感才會紮實好吃。