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紫地瓜泥40公克、低筋麵粉40公克、橄欖油4公克
鹽1/4小匙、柴魚粉1/4小匙

1. 所有材料一起放進鋼盆中攪拌均勻成糰,蓋上
保鮮膜或放進塑膠袋,移至冰箱冷藏鬆弛20分
鐘,備用。
2. 取作法1麵糰均分為18顆,排列到烤培紙上,用手沾少許橄欖油將小麵糰壓扁,再用桿麵棍把麵皮桿成薄片狀。
3. 用杯口依序將薄麵皮壓出圓餅狀,壓好後靜置鬆弛約10分鐘,移到烤盤放進已預熱的烤箱,以上火170℃、下火170℃烘烤約10~15分鐘。
4. 餅乾靜置於烤箱內燜約5分鐘,取出冷卻後,剝開餅乾壓痕周圍的不規則狀即可。
紫地瓜有多種抗癌物質,營養價值非常高。你也可以使用黃地瓜或紅地瓜製作喔?
紅甜椒泥40公克、低筋麵粉40公克、橄欖油4公克
鹽1/4小匙、柴魚粉1/4小匙
 
1. 所有材料一起放進鋼盆中攪拌均勻成糰,蓋上保鮮膜或放進塑膠袋,移至冰箱冷藏鬆弛20分鐘,備用。
2. 取作法1麵糰均分為18顆,排列到烤培紙上,用手沾少許橄欖油將小麵糰壓扁,再用桿麵棍把麵皮桿成薄片狀。
3. 用杯口依序將薄麵皮壓出圓餅狀,壓好後靜置鬆弛約10分鐘,移到烤盤放進已預熱的烤箱,以上火170℃、下火170℃烘烤約10~15分鐘。
4. 餅乾靜置於烤箱內燜約5分鐘,取出冷卻後,剝開餅乾壓痕周圍的不規則狀即可。
紅甜椒有豐富的椒紅素,具有抗氧化的效果。你也可以使用黃甜椒或青椒製作,使用前記得先把籽去掉喔?
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