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萵苣鳳梨汁

萵苣鳳梨汁

出處《四季健康蔬果汁》・6,014 人看過

中式料理飲料葉菜類🥬 素食#素食#低卡

功能：健胃整腸、保養肌膚^萵苣在古代歐美利用來開胃，更發覺有幫助睡眠效果，搭配蘆薈跟鳳梨可增加其腸胃保健與排毒更有美顏的效果。蘆薈不去皮會比較寒，如果有輕瀉感覺可以去皮飲用。^這杯蔬果汁適合青春期女性特別屬於躁熱體質者，有健胃與美容的效果。

材料

  • 鳳梨1/8片
  • 萵苣3～4片
  • 蘆薈1條
  • 冷水100㏄
  • 蜂蜜適量

作法

  1. 鳳梨洗淨後去皮切細丁；蘆薈洗淨切細丁、萵苣洗淨後切細絲。
  2. 將所有材料放入果汁機中。
  3. 用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
  4. 可依據個人口感決定是否添加蜂蜜。

小撇步

功能：健胃整腸、保養肌膚^萵苣在古代歐美利用來開胃，更發覺有幫助睡眠效果，搭配蘆薈跟鳳梨可增加其腸胃保健與排毒更有美顏的效果。蘆薈不去皮會比較寒，如果有輕瀉感覺可以去皮飲用。^這杯蔬果汁適合青春期女性特別屬於躁熱體質者，有健胃與美容的效果。

葉菜類・飲料

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