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【材 料】
豬蹄
150公克
蓮子
20公克
芡實
15公克
淮山
15公克
薏仁
15公克
薑片
8公克
水
300cc
水
4杯
【調 味 料】
鹽
1/2茶匙
米酒
1/2茶匙
【做 法】
1.豬蹄剁小塊備用。
2.取一湯鍋,加入適量份量外的水煮至滾沸後,將作法1的豬蹄塊放入滾水中汆燙約2分鐘後取出洗淨,放入電鍋內鍋中。
3.將蓮子、芡實、淮山和薏仁用清水略為沖洗後,與薑片、水加入作法2的電鍋內鍋中。
4.電鍋外鍋先加入2杯水後,放入作法3的電鍋內鍋,蓋上鍋蓋、按下電鍋開關,待電鍋開關跳起,燜約10分鐘後,加入2杯水後按下電鍋開關再燉一次,開關跳起後燜約20分鐘後,再加入鹽及米酒調味即可。
湯
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豬肉
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中式料理
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葷食
簡單養生煲湯
上線日期:
11/15/2007