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【材 料】
鯛魚肉
200公克
紅甜椒
30公克
青椒
30公克
洋蔥
20公克
蒜仁
15公克
【調 味 料】
鹽
1/6茶匙
雞精粉
1/6茶匙
細砂糖
1/8茶匙
黑胡椒粉
1/4茶匙
米酒
1茶匙
【做 法】
1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片,青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊,蒜仁切片,備用。
2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後,排放至燒烤盤上,放入微波爐中。
3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能,重量設定為300公克後,按下<開始>即可。
主菜
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魚肉
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中式料理
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葷食
微波爐做料理有技巧
上線日期:
12/23/2011