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炒海瓜子(3)
【材 料】
海瓜子
500公克
紅辣椒
2根
蒜末
20公克
薑末
10公克
九層塔
20公克
【調 味 料】
沙茶醬
1大匙
醬油膏
1大匙
細糖
1/2茶匙
米酒
1大匙
太白粉
1/2茶匙
香油
1茶匙
【做 法】
1.海瓜子洗淨後瀝乾;紅辣椒切小片;九層塔挑去硬梗後洗淨瀝乾,備用。
2.將作法1的海瓜子放入微波碗中蓋上保鮮膜,兩邊各留縫隙排氣,再放入微波爐內,以800W微波2分鐘後取出,撕去保鮮膜,瀝乾水份。
3.另取一微波碗放入紅辣椒片、蒜末、薑末,加入1大匙沙拉油(材料外)拌勻後,放入微波爐微波2分鐘爆香。
4.取出作法3的碗,放入作法1的海瓜子、九層塔,加入所有調味料拌勻,再蓋上保鮮膜,兩邊各留縫隙排氣。
5.將作法4放入微波爐內,以800W微波4分鐘後取出,拌勻後裝盤即可。
主菜
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貝類
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中式料理
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葷食
微波爐也能做餐廳快炒
上線日期:
3/14/2014