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豆乾炒肉絲(2)
【材 料】
豆乾
120公克
肉絲
40公克
蔥
2根
薑
10公克
紅辣椒
1根
沙拉油
2大匙
【調 味 料】
A.米酒
1/2茶匙
醬油
1茶匙
太白粉
1/4茶匙
B.醬油
2大匙
細糖
1茶匙
太白粉
1/4茶匙
香油
1茶匙
【做 法】
1.豆乾、蔥、薑及紅辣椒洗淨切絲;肉絲用調味料A抓勻備用。
2.肉絲放入微波碗中,加入1茶匙沙拉油拌開,蓋上保鮮膜,兩邊各留縫隙排氣。
3.將作法2的微波碗放入微波爐內,以800W微波1分半鐘後取出,撕去保鮮膜,瀝乾水份備用。
4.另取一微波碗,放入豆乾絲、薑絲、蔥絲及紅辣椒絲,加入1大匙沙拉油拌勻後,入微波爐微波2分鐘爆香。
5.取出作法4的碗,放入肉絲,加入調味料B拌勻。蓋上保鮮膜,兩邊各留縫隙排氣。
6.將作法5放入微波爐內,以800W微波4分鐘後取出,撕去保鮮膜,拌勻後裝盤即可。
主菜
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豆干、豆包、腐皮類製品
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中式料理
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葷食
微波爐也能做餐廳快炒
上線日期:
2/19/2014