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蘿蔔竹笙湯
【材 料】
白蘿蔔
600公克
竹笙
20公克
胡蘿蔔
15公克
蓮子
50公克
草姑
60公克
肉片
100公克
高湯
1200㏄
【調 味 料】
鹽
1/2小匙
胡椒粉
少許
冰糖
1/2小匙
香油
少許
【做 法】
1.白蘿蔔洗淨瀝乾水份後,去皮切塊狀備用。
2.竹笙泡水至膨脹變大後,洗淨瀝乾水份切小段狀;紅蘿蔔洗淨瀝乾水份,先切片再切花;蓮子和草姑以水稍微沖洗備用。
3.取湯鍋,先加入高湯,再放入作法1的白蘿蔔塊和作法2的蓮子,以小火煮約30分鐘至滾沸。
4.續加入作法2的竹笙段、紅蘿蔔片、草菇和肉片,煮約10分鐘後,再加入調味料拌勻即可。
湯
.
根莖類
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中式料理
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葷食
好湯喝出好身材
上線日期:
7/16/2008