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【材 料】
韓式泡菜
150公克
五花薄肉片
100公克
四季豆
50公克
豌豆嬰
20公克
蒜片
5公克
白飯
2碗
海苔片
2片
【調 味 料】
醬油
1大匙
米酒
1大匙
糖
1/2大匙
【做 法】
1.五花薄肉片、韓式泡菜、豌豆嬰切段;四季豆切斜段;所有調味料混合均勻,備用。
2.熱鍋,倒入適量的油,放入蒜片、五花薄肉片炒香,再加入四季豆段炒勻後,加入韓式泡菜、調味料炒勻後起鍋,瀝乾醬汁備用。
3.取一大張塑膠袋裁成兩張單張塑膠模,取一張塑膠模鋪上海苔片,再鋪上另一張塑膠模後,依序鋪上白飯、豌豆嬰、作法2炒料,捲起成長條狀後,包緊底端即可。
飯食
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葉菜類
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韓式料理
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葷食
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無負擔輕食便當
快樂廚房雜誌第101期
上線日期:
4/11/2019