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【材 料】
玉米粒
1/2罐
雞肉
30公克
冬瓜
100公克
赤肉
30公克
青豆仁
10公克
綠竹筍
20公克
薑絲
5公克
【調 味 料】
高湯
500㏄
鹽
1/4茶匙
雞精粉
1/4茶匙
白胡椒粉
1/8茶匙
【做 法】
1.雞肉及赤肉切丁;冬瓜去皮切丁;綠竹筍去殼切丁,一起入沸水汆燙後瀝乾備用。
2.高湯下鍋煮開後,加入作法1的所有食材及玉米粒、鹽、雞精粉。
3.以小火煮約2分鐘後,加入薑絲及白胡椒粉即可。
湯
.
瓜果類
.
中式料理
.
葷食
中西式人氣燴飯
上線日期:
4/24/2007