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冬瓜薏仁海帶湯
【材 料】
冬瓜
300公克
海帶
20公克
蛤蠣
150公克
薏仁
100公克
薑
1塊
市售高湯
1200㏄
【調 味 料】
鹽
1/2小匙
胡椒粉
少許
【做 法】
1.冬瓜洗淨瀝乾水份,去皮去籽後切塊狀備用。
2.海帶洗淨泡入水中;蛤蠣泡水吐沙;將切片狀;薑切片狀備用。
3.薏仁以清水稍稍沖洗後,泡入水中5小時,倒入電鍋內鍋中,再加入2杯水於內鍋中,外鍋加入一杯水,煮至電鍋跳起燜5分鐘。
4.取湯鍋,先加入高湯以大火煮至滾沸,再放入作法1的冬瓜塊、作法2的海帶、薑片和作法.3的薏仁煮約20分鐘。
5.續加入蛤蠣,煮至蛤蠣開口後,再加入全部的調味料拌勻即可。
湯
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瓜果類
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中式料理
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葷食
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上線日期:
7/18/2008