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絲瓜蒟蒻芽菜湯
【材 料】
絲瓜
200公克
蒟蒻
80公克
豆芽菜
100公克
枸杞
10公克
薑絲
5公克
高湯
700㏄
【調 味 料】
鹽
1/4小匙
香油
1/4小匙
【做 法】
1.絲瓜洗淨削皮,切片狀;蒟蒻洗淨瀝乾水份,先切花再切小片狀泡入水中;豆芽菜以清水稍稍沖洗乾淨備用。
2.鍋中加入水煮至滾沸後,放入作法1的豆芽菜和蒟蒻片略汆燙後撈起備用。
3.另取湯鍋,加入高湯煮至滾沸後,放入作法1的絲瓜片、薑絲續煮至再度滾沸後,再加入作法1的豆芽菜、作法2的蒟蒻片和枸杞略滾煮一下,續加入全部的調味料拌勻即可。
湯
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瓜果類
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中式料理
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素食
好湯喝出好身材
上線日期:
7/21/2008