纖盈巧姿嚐

  • 【做　法】
  • 1.紫高麗菜、萵苣、石蓮花洗淨後切成絲狀。
  • 2.皎白荀、雞柳加少許鹽，分別微波約4～5分鐘至熟，再切成絲狀備用。
  • 3.小黃瓜洗淨後，擦乾水份並切去頭尾，再切成5公分長的段狀，用刀順著瓜皮修成片狀，並去籽。
  • 4.將葡萄乾切成細碎狀，在拌入原味優格中。
  • 5.以作法3的小黃瓜片夾入作法1的材料、作法2的材料與苜宿芽，沾上作法4的葡萄優格醬即完成。
開胃前菜 .瓜果類 .西式料理 .葷食
元氣美人大補帖
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