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正台灣味的五柳魚

江麗珠・2009/03/13

材料:鮸魚1條、紅蘿蔔絲30g、筍絲30g、木耳絲30g、青椒絲30g、洋蔥絲30g、太白粉水少許、水200cc 調味料:鹽少許、醬油1小匙、糖1/2大匙、五印醋或烏醋1大匙 醃料:鹽、米酒、蔥、薑 作法: 1.魚身灑少許鹽,米酒加上蔥、薑,醃漬魚身5分鐘,以去除腥味。 2.擦乾魚身,用地瓜粉沾裹表面,下鍋將魚炸熟,起鍋瀝乾油備用。 3.爆香洋蔥,再加入紅蘿蔔絲一起拌炒。再加入筍絲與木耳絲,最後加入青椒絲,拌炒。 4.調味料加入一併拌炒,最後勾上一些薄芡,再將芡汁淋到魚身上即可。

正台灣味的五柳魚

  • 鮸魚1條
  • 紅蘿蔔絲30g
  • 筍絲30g
  • 木耳絲30g
  • 青椒絲30g
  • 洋蔥絲30g
  • 太白粉水少許
  • 水200cc

調味料:鹽少許,醬油1小匙,糖1/2大匙,五印醋或烏醋1大匙 醃料:鹽,米酒,蔥,薑

  1. 魚身灑少許鹽,米酒加上蔥、薑,醃漬魚身5分鐘,以去除腥味。
  2. 擦乾魚身,用地瓜粉沾裹表面,下鍋將魚炸熟,起鍋瀝乾油備用。
  3. 爆香洋蔥,再加入紅蘿蔔絲一起拌炒。再加入筍絲與木耳絲,最後加入青椒絲,拌炒。
  4. 調味料加入一併拌炒,最後勾上一些薄芡,再將芡汁淋到魚身上即可。

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