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| Pizza和健康 披薩通常被認為是單一的主食，最典型的披薩是使用麵粉、橄欖油、番茄和mozzarella起司所製成，這些主要組成材料的成分決定了我們所攝取的營養。此外，吃一片披薩就能一次攝取到餡料的肉類、新鮮蔬菜、水果與奶製品等的營養，因此能滿足人體的需要，所以說披薩是健康的食物。 ◎Tomato番茄：富含稀有的維生素P，有降低血壓的效用，可預防高血壓和血管方面的文明病，同時又含有高量維他命C，對於牙齦出血、口乾舌燥、消化不良等症狀也有相當的療效。  ◎Basil羅勒：具特殊香味，有防腐的性質，可幫助消化、減低胃脹的不適，同時可促進血液循環、安定神經。 |
◎Cereals穀物：麵粉所具有的碳水化合物容易有飽足感，提供活力的來源並且不影響葡萄糖的攝取。將麵粉製品搭配肉類食物食用，不僅可避免單吃肉時的煩膩感，也可攝取足夠的氨基酸。
◎Olive oil橄欖油：最珍貴且有益健康的低脂肪油品，富含維生素A、D、E、K，以及HDL高密度脂蛋白可降低動脈的膽固醇含量，避免動脈硬化、高血壓。 |
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| Pizza的工具 披薩滾輪刀 可來回旋轉的圓形滾輪刀，是分切披薩的專用刀具，也可用來分切已桿平的生麵糰。 披薩麵棒 披薩刀鏟 |
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披薩鏟 大又寬的鏟面方便將未使用圓形披薩烤盤，而直接將披薩放入烤箱烘烤的披薩取出。 拋棄式披薩烤盤 |