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洛神優酪乳

洛神優酪乳

出處《健康瘦身青草茶》・5,030 人看過

中式料理飲料飲料類🥬 素食#快速上桌#素食#30 分鐘內#新手入門#低卡

優酪乳可幫助腸胃蠕動，而洛神花可幫助尿液的排解，所以對於因食用油膩食物造成的不適，能有效化解，每天早上空腹喝一杯也能幫助排便順暢，想清除宿便的人不妨試試。

材料

  • 洛神花2g
  • 水300㏄
  • 優酪乳50㏄

作法

  1. 將洛神花與水一起放入鍋中，以大火煮至沸騰後，轉小火再煮5分鐘即熄火，再將洛神過濾，茶湯靜置待涼備用。
  2. 取一杯子，先倒入優酪乳，再慢慢倒入作法1的洛神汁，飲用時再攪拌均勻即可。

小撇步

優酪乳可幫助腸胃蠕動，而洛神花可幫助尿液的排解，所以對於因食用油膩食物造成的不適，能有效化解，每天早上空腹喝一杯也能幫助排便順暢，想清除宿便的人不妨試試。

飲料類・飲料

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