三葉茶
出處《健康瘦身青草茶》・4,515 人看過
材料
材料 A
- 乾荷葉5g
- 淡竹葉5g
- 乾桑葉5g
- 新鮮蒲公英5g
- 乾杜仲葉2g
- 枸杞2g
材料 B
- 檸檬汁5㏄
- 蜂蜜5g
材料 C
- 水1500㏄
作法
- 1將材料A洗淨後，與水一同置入鍋中，先以大火煮至沸騰時，轉小火續煮約1小時，再將材料A全部過濾掉後，靜置待涼備用。
- 2將材料B加入作法１己冷卻的茶湯中，攪拌均勻後倒入杯中，最後以檸檬皮裝飾即可。
小撇步
此款茶飲可有效消除水腫的問題，並具有減肥的效果；對於有意瘦身的讀者是不錯的選擇。
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