蘆根湯
出處《家庭必備感冒元氣茶》・4,689 人看過
蘆根可以舒緩肺部燥熱；白蘿蔔則可抗菌、增強免疫力，而蔥白可以幫助發汗、增進循環，取這三者的優點製成的茶飲，對於剛感冒有很要的舒緩效用。
材料
- 蘆根30公克
- 白蘿蔔100公克
- 蔥白20公克
- 水1000㏄
作法
- 1白蘿蔔洗淨瀝乾水份切片；蔥白洗淨切段，備用。
- 2蘆根洗淨後浸泡冷水約10分鐘備用。
- 3取一陶鍋，將作法1的白蘿蔔片、蔥白段、作法2的蘆根放入鍋中，加入水1000㏄煮至沸騰。
- 4再以小火續煮約30分鐘，過濾即可飲用。
小撇步
蘆根可以舒緩肺部燥熱；白蘿蔔則可抗菌、增強免疫力，而蔥白可以幫助發汗、增進循環，取這三者的優點製成的茶飲，對於剛感冒有很要的舒緩效用。
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