[柳橙-相關]有2種食材
柳橙、
是維生素C的主要來源之一,有助於鹼化過酸的體質,對皮膚美白也有助益。 面對多變的天氣不小心著涼,有初期的感冒症狀時,飲用富含許多維他命C的柳橙汁,除了能補充感冒時所需的維他命C外,也能讓身體吸收果汁中的營養。同時柳橙是抗老化的優良水果,柳橙中所富含的維他命C不但有助於美白,還能幫助身體吸收鐵質。尤其對女性來說,鐵質是非常重要的,特別是生理期間最容易流失,多喝柳橙汁對身體有益。柳橙、
營養素:豐富的維他命C、纖維、類黃酮素 健康效能:降血脂、美白、抗癌、延緩老化、助消化、瘀傷、背痛、腰痛、病後復原期、中風、心臟病、感冒 一顆顆綠油油、黃澄澄的柳橙,國內的清淡香甜,國外的香濃酸郁,不論是哪一種,只要聞到它的味道就夠讓人吞口水了,像這樣的柑橘類選擇上都很相同,光滑的表皮,完整的蒂頭,差別不大。 柳橙也擁有很多的維他命C,微妙的維他命可以改善頭髮分叉又能美白,多汁的柳橙不僅解渴更讓皮膚充滿光澤跟彈性,在防老化水果類中算是排名很前面的水果;柳橙特殊的氣味也被廣泛運用在料理上,果醬、炒菜、調酒都很常見,而且柳橙的皮也跟橘子皮一樣有去污的功能,妙用很多。 另外也曾有研究顯示出,金黃的柳橙可以有效預防大腸癌的發生,因為柳橙所富含的類酮黃素「flavenoid hesperidin」,改變了人體的血脂結構,增強了身體的各項結構組織,大量的纖維也促進了腸胃的蠕動,所以,對自己好一點,趕快去吃幾顆柳橙吧!