[萵苣-相關]有2種食材

蘿蔓萵苣、蘿蔓
通常使用在沙拉上，單價較高，著名的「凱撒沙拉」就是用這種萵苣為主要食材，由於食用有脆的口感，所以運用在漢堡的內餡也很適合喔！此次示範的清香檸檬雞腿堡就是使用蘿蔓萵苣。
結球萵苣、
含有大量的鐵和鎂及多種重要的礦物質，有助於製造神經和肺部組織細胞，外部綠葉部分營養價值比內部白色部分高，是減肥者很好的營養來源。