[橘子-相關]有1種食材
橘子、
營養素:維生素A、C、B群 健康效能:消氣、降氣、化痰、止咳、防老化、增強抵抗力、感冒、水痘、降血壓 橘子是很多人的最愛,雖然它看起來最冷,如果你想吃顆好橘子,建議你可以看它的蒂頭部分,不要太凸表示沒水分,要深淺適中,橘皮表面光滑表示它真的已成熟長大,且接受充分的日曬。橘子的橘皮、結絡都對人體很有幫助,在中醫界稱為陳皮的就是橘子的皮,如果你連同橘皮、橘肉和白色絲狀的結絡一起吃,對消化系統非常有幫助,可是很少人會連皮一起吃,但你可以將皮曬乾泡茶喝,效果也不錯。 容易燥熱出油、汗的人可以多吃,因為橘子的的維他命可以軟化膚質,防止老化,加強肌膚組織修護跟美白。而且橘子果肉多,酸酸甜甜,很適合拿來作果醬呢!若不喜歡喝水就吃顆橘子吧!不過建議生理期和坐月子的女性盡量少食用,不僅因為吃太多皮膚會變黃,橘子也實在很冷。神經比較緊繃的人,可以跟蓮藕一起吃,藉以達到平緩情緒、鎮定神經。 另外當你在烤箱中烤肉時,可以試著將橘子皮放在烤架下面,橘子皮的汁將會幫你輕易的就洗去難洗的油垢,也可以放在冰箱除臭,妙用多多。