煎魚片怕破皮又怕油爆?就用氣炸鍋吧
示範老師:楊桃文化
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完美白帶魚
再也不怕魚皮黏鍋
材料:
白帶魚 3片 beltfish
鹽 適量 salt
白胡椒粉 適量 ground white pepper
太白粉 適量 potato starch
作法:
1. 白帶魚表面劃刀讓魚容易入味又易熟。
2. 表面均勻撒上鹽、白胡椒,並沾薄太白粉。
3. 氣炸鍋炸籃底部噴上少許油,再將魚片放入,表面噴少許油後設定溫度200℃、12分鐘,待時間運轉結束即可食用。

椒鹽鯛魚
少油也能享受酥香魚片!
材料:
鯛魚片 1片(8小塊) snapper
鹽 適量 salt
米酒 適量 cooking rice wine
白胡椒粉 適量 ground white pepper
蛋液 1顆份量 liquid egg
麵粉 適量 flour
麵包粉 適量 breadcrumbs
作法:
1. 鯛魚片切成小塊,與鹽、米酒、白胡椒粉抓醃後,雙面依序沾裹麵粉、蛋液與麵包粉。
2. 氣炸鍋炸籃底部噴上少許油,將魚片排列入炸籃內,表面噴上少許油,設定溫度200℃、8分鐘。
3. 待時間運轉結束,將魚片翻面,再設定溫度200℃、5分鐘續炸即可。

時蔬鮭魚
這樣炸免油煙又能上色不乾柴
材料:
鮭魚 1片 salmon
鹽 適量 salt
黑胡椒 適量 ground black pepper
洋蔥 適量 onion
南瓜 適量 pumpkin
櫛瓜 適量 zucchini
作法:
1. 鮭魚片表面撒上少許鹽與黑胡椒。
2. 氣炸鍋炸籃底部噴上少許油,再將魚片放入中央,表面噴少許油後設定溫度175℃、10分鐘。
標:溫度勿過高油煙不多又鮮嫩
3. 將炸籃取出,將時疏放在魚片旁邊、蔬菜表面噴少許油,再設定溫度200℃、8分鐘續炸。
4. 待時間運轉結束即可食用。

酥炸鱈魚
高溫快速才會酥脆內嫩
材料:
鱈魚 2塊 cod
地瓜粉 適量 tapioca starch
鹽 適量 salt
黑胡椒粉 適量 ground black pepper
作法:
1. 鱈魚表面撒上鹽與黑胡椒粉,兩面均勻裹上地瓜粉。
2. 氣炸鍋炸籃底部噴上少許油,再將魚片放入,表面噴少許油後設定溫度200℃、15分鐘,待時間運轉結束即可食用。
上線時間:2019/10/25
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