免泡水 輕鬆煮紅豆粥/綠豆粥
示範老師:楊桃文化
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紅豆紫米粥


材料:(約4-5人份)
紅豆300g red beans
大薏仁150g job's tears
紫米150g purple rice
水2400ml water
二砂糖120g light brown sugar
作法:
1.紅豆、薏仁、紫米洗淨,瀝乾。
2.放入萬用鍋內鍋中,倒入水。
3.選擇“增壓快煮”設定「粥/煲飯」功能,啟動至行程結束。
4.開蓋放入砂糖拌勻,再燜10分鐘入味即可。

POINT:先加糖?最後加糖?
先煮透食材,最後再加糖!
因為糖會阻礙豆子吸水較不易煮爛


綠豆麥仁粥

材料:(約4-5人份)
綠豆300g mung bean
洋薏仁(大麥仁)150g dried pearl barley
圓糯米150g short-grain glutinous rice
水2400ml water
二砂糖120g light brown sugar
作法:
1.綠豆、洋薏仁、圓糯米洗淨,瀝乾。
2.放入萬用鍋內鍋中,倒入水。
3.選擇“增壓快煮”設定「粥/煲飯」功能。
4.時間減至15分鐘,壓力減至P20,啟動至行程結束。
5.開蓋放入砂糖拌勻,再燜10分鐘入味即可。
上線時間:2020/12/31
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