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煎鮭魚材料
鮭魚片 1片 salmon 1pcs
鹽 適量 salt q.s.
黑胡椒粉 適量 black pepper powder q.s.
作法
1. 熱鍋，放入鮭魚，撒上鹽、黑胡椒粉。
2. 蓋上鍋蓋，以小火煎5分鐘。
3. 翻面，撒上鹽、黑胡椒粉，續煎5鍾即可。
酒蒸蛤蜊
材料
蛤蜊 200公克 clam 200g
米酒 2大匙 cooking rice wine 2tbsp.
蒜末 15公克 garlic 15g
奶油 30公克 butter 30g
作法
1. 蛤蜊放入鍋中，加入蒜末、奶油、米酒。
2. 蓋上鍋蓋，以小火燜蒸至蛤蜊都差不多開口，約5分鐘。
3. 倒入大盤中即可。
燒魷魚
材料
魷魚 30公克 squid 30g
醬油 2大匙 soy sauce 2tbsp.
糖 1茶匙 sugar 1tsp.
米酒 1大匙 cooking rice wine 1tbsp.
薑絲 30公克 ginger 30g
辣椒絲 15公克 chili 15g
蔥絲 15公克 scallion 15g
作法
1. 鍋中放入少許油，放入魷魚，蓋上鍋蓋，以小火煎約3分鐘。
2. 打開鍋蓋，用剪刀在魷魚表面剪幾刀。
3. 加入醬油、糖、米酒、薑絲、辣椒絲，不加蓋繼續燒煮至略收汁。
4. 加入蔥絲即可。
水蒸蘆筍
材料
蘆筍 350公克 asparagus 350g
蒜片 30公克 garlic 30g
鹽 適量 salt q.s.
橄欖油 1大匙 olive oil 1tbsp.
水 50ml water 50ml
作法
1. 將蘆筍、蒜片放入鍋中，倒入水。
2. 蓋上鍋蓋，用小火燜蒸5分鐘。
3. 撒上鹽、淋上橄欖油即可。
油燜蘑菇
材料
蘑菇 250公克 mushroom 250g
蒜粒 20公克 garlic 20g
鹽 適量 salt q.s.
黑胡椒粉 適量 black pepper powder q.s.
巴西里 適量 parsley q.s.
橄欖油 3大匙 olive oil 3tbsp.
作法
1. 蘑菇放入鍋中，撒上蒜粒、鹽、黑胡椒粉與橄欖油。
2. 蓋上鍋蓋，以小火燜煮約10分鐘即可。
法國吐司
材料
法國麵包 1/2條 French bread 1/2pcs
雞蛋 3顆 egg 3pcs
牛奶 120公克 milk 120g
奶油 1大匙 butter 1tbsp.
作法
1. 雞蛋與牛奶混合均勻，放入切厚片的法國麵包。
2. 靜置30分鐘，讓麵包吸飽蛋奶液。
3. 鍋中放入奶油融化，放入麵包以小火煎至兩面略焦香即可。
上線時間：2021/1/21
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