能夠蒸青菜的氣炸鍋超讚!
示範老師:楊桃文化
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芥藍菜+蠔油淋醬
材料:
芥藍菜350g kale
醬料:
蠔油2大匙 oyster sauce 2tbsp.
蒜末10g garlic
涼開水1大匙 cooled boiled water 1tbsp.
香油1/2大匙 sesame oil 1/2tbsp.
作法:
1.芥藍菜切適當長段,撕除外皮後洗淨,放在盤架上。
2.將青菜放進蒸烤氣炸鍋。
3.選擇「原味蒸」的「手動設定」,溫度100℃、時間8分鐘,啟動至行程結束後取出裝盤。
4.將所有醬料混合均勻成蠔油淋醬,淋在芥藍菜上即可。

娃娃菜+蒜蓉淋醬
材料:
娃娃菜300g baby Chinese cabbage
醬料:
蒜末25g garlic
辣椒末少許 chili qs.
醬油膏2大匙 thick soy sauce 2tbsp.
烏醋1茶匙 black rice vinegar 1tsp.
香油1/2大匙 sesame oil 1/2tbsp.
糖少許 sugar qs.
作法:
1.娃娃菜去蒂頭,切對半後洗淨,排入盤中。
2.將青菜放進蒸烤氣炸鍋。
3.選擇「原味蒸」的「手動設定」,溫度100℃、時間10分鐘,啟動至行程結束後取出。
4.將所有醬料混合均勻成蒜蓉淋醬,淋在娃娃菜上即可。

高麗菜+油蔥淋醬
成品標:不軟爛 好鮮甜
材料:
高麗菜350g cabbage
醬料:
油蔥酥1大匙 crispy fried shallots 1tbsp.
醬油膏1大匙 thick soy sauce 1tbsp.
涼開水1大匙 cooled boiled water 1tbsp.
糖少許 sugar qs.
作法:
1.高麗菜去硬芯,切塊後洗淨,放入不鏽鋼蒸碗中。
2.將青菜放進蒸烤氣炸鍋。
3.選擇「原味蒸」的「手動設定」,溫度100℃、時間10分鐘,啟動至行程結束後取出。
4.將所有醬料混合均勻成油蔥淋醬,淋在高麗菜上即可。


上線時間:2021/1/28
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