一片吐司，做出豐盛早餐！
示範老師：楊桃文化
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熱壓吐司捲
標：一片吐司就能壓減少一半澱粉攝取
材料
吐司 toast
起司片 cheese slices
熱狗 hot dog
作法
1. 烤盤中鋪上吐司。
2. 放入起司片、熱狗。
3. 蓋起來，熱壓4分鐘。

熱壓飯糰
標：飯糰不用捏壓一下就OK
材料
白飯 steamed rice
海苔片 nori
肉鬆 pork floss
油條 fried bread stick
作法
1. 烤模中放入海苔片，鋪上白飯。
2. 再放入肉鬆、油條，再鋪一層白飯。
3. 蓋起來，熱壓4分鐘。

上線時間：2022/7/20
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