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大骨糙米粥

大骨糙米粥

出處《四季都養生的暖暖好粥》・7,223 人看過

材料

  • 糙米200公克
  • 豬大骨900公克
  • 胡蘿蔔150公克
  • 馬鈴薯200公克
  • 薑片2片
  • 蔥花少許
  • 高湯1500㏄

調味料

  • 鹽1/2小匙
  • 鮮雞粉少許
  • 料理米酒少許

作法

  1. 將豬大骨洗淨,放入滾水中汆燙至湯汁出現大量灰褐色浮沫,倒除湯汁再次洗淨備用。
  2. 糙米洗淨瀝乾水份備用。
  3. 胡蘿蔔、馬鈴薯均洗淨、去皮後切小塊備用。
  4. 將作法1放入湯鍋中,加入高湯和作法2以中火煮至滾開,稍微攪拌後改小火熬煮約40分鐘,加入作法3改中火煮至滾開,改轉小火續煮約30分鐘,熄火加蓋燜約15分鐘,開蓋以調味料調味再撒入蔥花即可。

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