黑豆水

＊溫和營養的黑豆是很好的養生材料，不分年紀都可以多喝作為日常保養，煮過的黑豆也可以一起食用。 黑豆水雖然顏色黝黑，但是味道清香爽口，不加糖也可以直接飲用，冬天容易手腳冰冷的話，加一點 紅糖暖身的效果更好。 ＊如果要煮一大鍋當水喝的話，黑豆和水的比例大約1比80即可。