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香蕉鳳梨蕃茄汁

香蕉鳳梨蕃茄汁

出處《四季健康蔬果汁》・9,458 人看過

中式料理飲料水果類🥬 素食#素食#低卡

功能：緩解壓力、放鬆心情^鳳梨：含有蛋白酵素可以幫助消化，促進發炎組織復原，香蕉含合成血清素的營養成分，食用後使人感覺輕鬆愉快有助於情緒紓解。 適合族群 這杯蔬果汁很適合壓力大與消化弱的人，有助於紓緩壓力與增加消化吸收的功效。

材料

  • 香蕉1根
  • 鳳梨1/8片
  • 芭樂1/4顆
  • 冰水120㏄
  • 冰塊6～8塊
  • 蜂蜜適量

作法

  1. 香蕉跟鳳梨洗淨後去皮切細丁；番茄洗淨帶皮切細丁。
  2. 將所有材料放入果汁機中。
  3. 使用瞬間打2下﹝將冰塊打碎﹞，再用慢速3分鐘將材料打細碎成汁即可。
  4. 依據個人口感決定是否添加蜂蜜。

小撇步

功能：緩解壓力、放鬆心情^鳳梨：含有蛋白酵素可以幫助消化，促進發炎組織復原，香蕉含合成血清素的營養成分，食用後使人感覺輕鬆愉快有助於情緒紓解。 適合族群 這杯蔬果汁很適合壓力大與消化弱的人，有助於紓緩壓力與增加消化吸收的功效。

水果類・飲料

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