紅菜火龍果汁
出處《四季健康蔬果汁》・5,751 人看過
功能：幫助排便、保護眼睛^火龍果除了基本維生素，紅肉的火龍果跟葡萄一樣，更多了一種特殊的花青素，具有抗氧化的功用，在這裡使用紅菜也是一樣的用意。^這杯蔬果汁很適合愛美的人，添加紅菜在中醫觀點有助於補血，有養顏美容的效果。
材料
- 火龍果1顆
- 紅菜3片
- 檸檬1/2顆
- 冰水120㏄
- 蜂蜜適量
作法
- 1紅菜洗淨後切細絲，檸檬洗淨去皮後切丁。
- 2火龍果剝皮後切丁﹝可將外皮用刀劃過再剝，像切柚子皮一樣，可減少汁液浪費﹞。
- 3將所有蔬果放入果汁機中﹝檸檬可留幾塊丁狀備用﹞，加入冰水。
- 4使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
- 5可依據個人口感決定是否添加蜂蜜。
小撇步
功能：幫助排便、保護眼睛^火龍果除了基本維生素，紅肉的火龍果跟葡萄一樣，更多了一種特殊的花青素，具有抗氧化的功用，在這裡使用紅菜也是一樣的用意。^這杯蔬果汁很適合愛美的人，添加紅菜在中醫觀點有助於補血，有養顏美容的效果。
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