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五榖水果汁(1)

五榖水果汁(1)

出處《五榖雜糧好吃又健康》・4,905 人看過

材料

  • 五榖雜糧飯80公克
  • 鳳梨75公克
  • 蘋果75公克
  • 葡萄30公克
  • 冰開水600㏄

作法

  1. 鳳梨去皮、去芯,切小塊備用。
  2. 蘋果洗淨去皮、去籽,切小塊備用。
  3. 葡萄洗淨去皮、去籽,備用。
  4. 將五榖雜糧飯和作法1~3的所有食材放入果汁機中,加入冰開水攪打成汁即可。

水果類・飲料

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