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綜合蔬果汁

綜合蔬果汁

出處《快樂廚房雜誌第85期》・2,265 人看過

中式料理飲料水果類🥬 素食#素食

材料

  • 鳳梨50公克
  • 紅蘿蔔25公克
  • 芹菜25公克
  • 蘋果50公克
  • 葡萄25公克
  • 奇異果30公克
  • 砂糖30公克
  • 飲用水250公克
  • 冰塊5塊

作法

  1. 鳳梨切小丁；將紅蘿蔔洗乾淨切塊；芹菜洗乾淨用削皮刀去薄皮切小塊。2. 蘋果去籽切小塊；葡萄對切去籽；奇異果削皮切小塊。
  2. 3將作法1、2的所有材料放入果汁機。
  3. 4再加入砂糖、飲用水及冰塊，打至均勻即可。

小撇步

這杯綜合蔬果汁加的水果多過菜類，所以喝起來甜度高，十分順口，不敢喝果菜汁的人可以從這杯果汁開始下手，可說是蔬果的啟蒙果汁。

水果類・飲料

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