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什錦海鮮蓋飯

什錦海鮮蓋飯

出處《大受歡迎人氣蓋飯》・5,372 人看過

材料

  • 花枝60公克
  • 魷魚30公克
  • 蝦仁30公克
  • 魚板20公克
  • 豬肉40公克
  • 紅蘿蔔片5公克
  • 蔥1根
  • 白飯1碗

調味料

調味料 A

  • 鹽1小匙
  • 雞粉1小匙
  • 糖1小匙
  • 米酒1大匙
  • 白胡椒粉少許
  • 水300㏄

調味料 B

  • 太白粉水2大匙
  • 香油1小匙

作法

  1. 白飯盛入大碗中,備用。
  2. 花枝、魷魚切蘭花刀,蝦仁背部劃開、去腸泥後洗淨,豬肉切片,再分別放入滾水中汆燙熟、撈起瀝乾水分,備用。
  3. 熱鍋,加入適量沙拉油,放入蔥段爆香,再加入紅蘿蔔片、魚板與作法2的材料,續加入調味料A拌炒均勻。
  4. 於作法3的鍋中加入太白粉水芶欠,再滴入香油拌勻後熄火,盛起淋在作法1的白飯上即可。

頭足類及軟體族類・飯食

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