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地中海海鮮焗飯

地中海海鮮焗飯

出處《最好吃的焗烤料理》・8,407 人看過

將海鮮事先燙熟可以妥善控制烤披薩的時間

材料

  • 綜合海鮮料200公克
  • 白飯1碗
  • 白酒50㏄
  • 紅甜椒丁30公克
  • 青豆仁30公克
  • 起司絲100公克
  • 蒜片2顆
  • 洋蔥丁30公克
  • 九層塔葉10公克

調味料

  • 蕃茄紅醬3大匙

作法

  1. 將綜合海鮮放入滾水中汆燙至熟後,撈起瀝乾備用。
  2. 取平底鍋,加入少許奶油,放入蒜片、洋蔥丁、作法1的綜合海鮮料、白酒炒香,加入蕃茄紅醬、白飯和九層塔葉拌勻,撒上起司絲。
  3. 放入預熱烤箱中,以上火200℃下火100℃烤約10分鐘烤至表面呈金黃色澤。
  4. 再將紅甜椒丁和青豆仁撒在作法4的地中海海鮮焗飯上裝飾即可。

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