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西班牙海鮮燴飯(1)

西班牙海鮮燴飯(1)

出處《快樂廚房雜誌第90期》・3,118 人看過

材料

  • 白飯1碗
  • 魷魚肉100公克
  • 鯛魚肉50公克
  • 蛤蠣10顆
  • 白蝦10尾
  • 芹菜末10公克
  • 洋蔥丁20公克
  • 蒜末10公克
  • 番茄丁40公克

調味料

  • 薑黃粉1/4茶匙
  • 鹽1/2茶匙
  • 義大利綜合香料1/6茶匙
  • 高湯150㏄

作法

  1. 魷魚肉及雕魚肉切小片;蝦剪去長鬚;蛤蠣吐沙後洗淨備用。
  2. 熱鍋,倒入2大匙油,放入芹菜末、洋蔥及蒜末爆香,加入魷魚、魚肉、蝦仁、蛤蠣、番茄翻炒均勻,加入所有調味料煮開。
  3. 再放入白飯一起翻炒至均勻後舖平,蓋上鍋蓋轉小火燜煮約1分鐘後關火,續燜約5分鐘後即可裝盤享用。

頭足類及軟體族類・飯食

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