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全麥苜蓿芽蔬菜卷

全麥苜蓿芽蔬菜卷

出處《10分鐘如何做出豐盛早餐》・8,942 人看過

材料

  • 全麥蛋餅皮3張
  • 苜蓿芽1盒
  • 小黃瓜1根
  • 紅甜椒1/2顆
  • 起司片3片
  • 葡萄乾1大匙
  • 雞蛋2顆
  • 大番茄1顆

調味料

  • 番茄醬1大匙
  • 美奶滋2大匙
  • 鹽少許
  • 黑胡椒少許

作法

  1. 將小黃瓜切小條;紅甜椒和大番茄切絲;苜蓿芽洗淨,備用。
  2. 取一平底鍋,加入適量油,打入雞蛋後以中火煎將雞蛋煎熟成荷包蛋。
  3. 先將全麥蛋餅皮放入鍋中煎熟後取出,在餅皮上放入作法1的苜蓿芽、小黃瓜條、紅甜椒絲、大番茄絲、作法2的荷包蛋與起司,再加入所有調味料,緩緩的捲起即可。

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