玉米核桃豆奶
出處《四季健康蔬果汁》・3,718 人看過
功能：增強體力、加強免疫力^核桃富含必需脂肪酸﹝亞麻油酸及次亞麻油酸﹞，是人體生長發育必須多元不飽和脂肪酸。玉米除含有玉米黃質，更有豐富胺基酸與礦物質，與生長發育有直接關係。^這杯蔬果汁適合生長發育期的幼童或青少年，添加黃豆粉更提升其營養素求，是為免疫力與體力加分的營養早餐喔！
材料
- 玉米1～2條
- 核桃2～3顆
- 黃豆粉5湯匙
- 熱水120㏄
作法
- 1玉米洗淨後用手剝取其玉米粒，用電鍋或水煮熟。
- 2將所有材料放入果汁機中。
- 3使用瞬間打2下（將核桃打碎），再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
小撇步
功能：增強體力、加強免疫力^核桃富含必需脂肪酸﹝亞麻油酸及次亞麻油酸﹞，是人體生長發育必須多元不飽和脂肪酸。玉米除含有玉米黃質，更有豐富胺基酸與礦物質，與生長發育有直接關係。^這杯蔬果汁適合生長發育期的幼童或青少年，添加黃豆粉更提升其營養素求，是為免疫力與體力加分的營養早餐喔！
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