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五彩石鍋拌飯

五彩石鍋拌飯

出處《五榖雜糧好吃又健康》・9,535 人看過

材料

  • 糙米飯280公克
  • 豬絞肉60公克
  • 海帶芽2公克
  • 蒜末10公克
  • 洋蔥末10公克
  • 韓式泡菜適量
  • 豆芽菜適量
  • 杏鮑菇適量
  • 紅甜椒適量
  • 黃甜椒適量
  • 白芝麻適量

調味料

調味料 A

  • 醬油1小匙
  • 細砂糖少許
  • 辣椒醬1/2小匙

調味料 B

  • 雞粉適量
  • 鹽適量

作法

  1. 豆芽菜洗淨;杏鮑菇洗淨切片;紅、黃甜椒去籽切條,備用。
  2. 熱鍋放入少許香油,加入蒜末和洋蔥末爆香,放入豬絞肉拌炒至顏色變白,加入調味料A拌炒均勻至入味,備用。
  3. 將海帶芽和作法1所有食材依序?燙後撈出,瀝乾水分再加入適量調味料B拌勻,其中海帶芽撒入熟白芝麻拌勻,備用。
  4. 於石鍋內抹上少許香油,移至瓦斯爐上以小火加熱後,盛入糙米飯,備用。
  5. 於作法4上依序擺入作法2豬絞肉、韓式泡菜、以及作法3所有食材,食用時拌勻即可。

豬肉・飯食

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