
南蠻雞堡
出處《每天少吃三大匙油的健康輕食撇步》・3,596 人看過
材料
- 漢堡包1個
- 去骨雞腿肉1支
- 青蔥絲1支
- 洋蔥絲1/2顆
- 紅甜椒絲1/4顆
- 黃甜椒絲1/4顆
- 美生菜葉1片
炸粉
- 低筋麵粉適量
醃料
醃料 A
- 水200㏄
- 白醋100㏄
- 味醂50㏄
- 細砂糖30公克
- 醬油3㏄
醃料 B
- 柴魚素3㏄
作法
- 1去骨雞腿肉洗淨,裹上低筋麵粉,放入170℃的油鍋中炸熟後撈起瀝油備用。
- 2醃料A混合後,加入柴魚素拌勻備用。
- 3將作法1的去骨雞腿肉、青蔥絲、洋蔥絲、紅甜椒絲、黃甜椒絲浸泡入作法2中。
- 4取漢堡包,放入美生菜葉,再放入作法3的材料即可。
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