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蔬菜牛奶雞腿蓋飯

蔬菜牛奶雞腿蓋飯

出處《快樂廚房雜誌第53期》・2,929 人看過

材料

  • 去骨雞腿160公克
  • 洋蔥丁20公克
  • 紅蘿蔔丁20公克
  • 西洋芹丁20公克
  • 高麗菜丁30公克
  • 煮熟白飯200公克
  • 沙拉油30㏄

調味料

  • 中筋麵粉20公克
  • 牛奶200㏄
  • 鹽適量
  • 白胡椒粉適量
  • 玉米粉20公克
  • 水適量

作法

  1. 去骨雞腿撒上鹽、白胡椒粉,沾上中筋麵粉備用。
  2. 熱鍋,倒入沙拉油,以中火將作法1的去骨雞腿煎至六分熟後,起鍋備用。
  3. 以原鍋將洋蔥丁炒香,陸續放入紅蘿蔔丁、西洋芹丁、高麗菜丁,加入牛奶煮至材料熟,再放入作法2的去骨雞腿燴熟,最後以玉米粉和水勾芡即可。
  4. 將白飯盛入碗中,再擺上作法3的去骨雞腿,淋上蔬菜醬汁即完成。

雞肉・飯食

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