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卡拉雞腿蓋飯

卡拉雞腿蓋飯

出處《快樂廚房雜誌第104期》・2,135 人看過

材料

  • 去骨雞腿排1片
  • 蘆筍2支
  • 高麗菜絲適量

麵衣

  • 中筋麵粉7大匙
  • 太白粉1大匙
  • 雞蛋1顆
  • 沙拉油1大匙
  • 開水70㏄

醃料

  • 鹽1小匙
  • 黑胡椒粉1/2小匙
  • 米酒2大匙

調味料

  • 醬油1小匙
  • 開水100㏄
  • 太白粉水1小匙

作法

  1. 去骨雞腿排用刀略剁斷筋,放入所有醃料醃約10分鐘;蘆筍燙熟;醬油、開水混合煮開,加入太白粉水拌勻成醬汁,備用。
  2. 將麵衣材料混合均勻,放入作法1的雞腿排均勻沾裹。
  3. 熱鍋,倒入稍多的油,放入雞腿排炸約?分鐘,至表面成金黃且雞腿排熟透,取出瀝油。
  4. 白飯盛碗,先淋上適量的醬汁,再放上雞腿排、高麗菜絲、蘆筍即可。

雞肉・飯食

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