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照燒雞肉飯

照燒雞肉飯

出處《快樂廚房雜誌第45期》・3,335 人看過

材料

  • 白飯適量
  • 雞肉1/2手掌
  • 金針菇100g
  • 蕃茄20g
  • 三色豆1/2碗
  • 太白粉水少許

照燒醬

  • 醬油1湯匙
  • 蕃茄醬1湯匙
  • 果糖1/3湯匙

調味料

  • 油脂5g
  • 鹽適量

作法

  1. 雞肉切成薄片,熱一鍋倒入約3g油後放入雞肉片乾煎至熟起鍋放入白飯便當中。
  2. 照燒醬製作:熱一鍋,將所有照燒醬材料一起加熱後,加入少許太白粉水勾薄芡起鍋,淋到作法1便當中雞肉片上。
  3. 熱一油鍋,三色豆洗淨後放入鍋中稍微炒過,加入適量鹽調味起鍋擺入作法2便當中。
  4. 將金針菇洗淨,與蕃茄丁一起汆燙至熟撈起,再以2~3滴香油、果糖、醋一起攪拌均勻擺放入作法3的便當中即可。

雞肉・飯食

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