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鱈魚拌飯

鱈魚拌飯

出處《韓式石鍋拌飯烤肉飯》・3,547 人看過

材料

  • 鱈魚一片
  • 紅辣椒1根
  • 青蔥1根
  • 紫菜拌菜40公克
  • 菠菜拌菜50公克
  • 辣味冬粉拌菜60公克

調味料

  • 魚露2中匙
  • 雞精粉1中匙
  • 細砂糖1小匙
  • 白胡椒椒粉少許
  • 太白粉適量

作法

  1. 將鱈魚洗淨、瀝乾,加入魚露、雞精粉、細砂糖與白楜椒拌勻後,再放入冰箱冷藏庫醃漬約2小時備用。
  2. 將紅辣椒洗淨、去籽,與?切成細絲狀,再浸泡於冷水中備用。
  3. 熱一油鍋,待油溫燒熱至約170℃,再將兩面沾裹太白粉的作法1,以中火炸約6分鐘至表皮成金黃酥脆狀,再撈出瀝乾油脂。
  4. 拌飯碗內盛入白飯後,依序放入紫菜拌菜、菠菜拌菜、辣味冬粉拌菜以及作法3,最後再放上作法2於中間即可。

魚肉・飯食

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